Spanningshoofdpijn en migraine kunnen je leven behoorlijk verstoren. Oorzaken kunnen zijn:

• Houding gerelateerd (bijvoorbeeld door ingezakt en/of veel achter de computer te zitten)
• Het overbelasten van de nek/schouders (bijvoorbeeld bij het sporten, bespelen van een instrument of tijdens het slapen)
• Stress gerelateerd

Praktijk Jongebreur leert je met behulp van adem- en ontspanningstherapie naar je lichaam te luisteren